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A importância da consciência em um mundo pensante

Ontem à noite eu participei da noite do currículo na escola de meus filhos. Uma professora compartilhou: “Nosso grande foco para este ano está em habilidades de raciocínio e em como desenvolvê-las com mais profundidade.” Nesse momento, percebi que meu corpo estava tenso. Fiquei surpreso com a minha reação. Não foi que eu discordei de tudo o que foi dito. Mas senti que algo estava faltando. Não foi a apresentação. Não foi a informação. Eu estava pensando sobre o que ensinamos aos nossos filhos e quanto de treinamento todos nós recebemos em como pensar.

Lembro-me de quando comecei meu curso de educação há mais de 15 anos. A ênfase estava nas habilidades de pensamento crítico e na compreensão da alfabetização multimodal. Alfabetização multimodal refere-se a informações apresentadas em várias formas, como forma escrita, falada ou talvez através de vídeo, uma mensagem de texto ou um anúncio. O currículo em nossa escola enfocará as habilidades de pensamento em profundidade e pedirá às crianças que tentem quebrar seu processo de raciocínio falando em voz alta. Era semelhante ao que eu havia aprendido todos esses anos atrás, mas quebrei um pouco mais.

Como sociedade, temos muita prática em pensar. Nós somos bons nisso. Aprendemos a planejar, julgar, avaliar, interpretar, rotular e à medida que entramos nos últimos anos do ensino médio e da universidade, especulamos e antecipamos. Estas são habilidades úteis, mas a dificuldade é que elas envolvem apenas a mente.

“Thinking” fica mais arraigado no treinamento para ser um professor. Os professores-alunos passam quatro anos na Austrália, aprendendo a fazer julgamentos e criar ou usar avaliações. Julgamentos são essenciais para entender onde as crianças estão em seu aprendizado. Os professores também são ensinados a fazer conclusões sobre experiências para que possam tomar a decisão apropriada. Na sala de aula, os professores fazem mais de 1000 decisões por dia escolar! Isso é uma quantidade extraordinária de pensamento. Portanto, é compreensível que a progressão natural da educação tenha uma ênfase nas habilidades de pensamento e pensamento.

Gawler e Bedson explicam: “Julgando, avaliando e comparando, a mente pensante valoriza nossa experiência. Este valor cai em algum lugar ao longo do espectro do bem ao mal, do certo ao errado, gosta de não gostar. ”Eu gosto da minha irmã; Ele é gentil, eu gosto dele; Ela pode jogar Fortnite, eu gosto dela. Como Gawler e Bedson identificam, nós fazemos conexões com o que veio antes, nossos valores antigos e isso reforça velhas associações e memórias. Ter um grande foco em nossa mente pensante nos encoraja a usar uma história para guardar nossas memórias. Se as memórias são lindas, é uma experiência agradável. Se a lembrança é dolorosa, poderíamos estar inclinados a olhar para uma situação semelhante de uma forma desesperada ou desamparada, usando a experiência e a interpretação do passado para avaliar o que poderia acontecer. Essencialmente, podemos pintar uma imagem mais escura.

Brene Brown menciona essas histórias que criamos através de sua pesquisa. Ela explica que quando algo doloroso acontece e não há uma resposta clara, criamos uma história em torno dele para nos proteger de sentir dor emocional. A história essencialmente permite que a mente tenha uma oportunidade de análise e interpretação e, às vezes, de drama. Mesmo que não tenhamos ideia se a história é verdadeira ou não, isso não importa. Parece real, então é real para mim. Um exemplo de uma história que se projeta no passado é: “Estou muito desapontado. Eles nunca mais nos convidam. Isso é exatamente o que aconteceu com Tom no ano passado. ‘Ou pode estar se protegendo de futuras dificuldades,’ eu não vou ser amiga de Megan porque ela me lembra Brianca. Eu simplesmente não posso confiar nela. ”As histórias também nos afastam do momento presente e muitas vezes podem nos desconectar dos outros e de novas oportunidades.

Estou tão feliz que meus filhos estão aprendendo habilidades de pensamento na escola. Isso permitirá que eles armazenem e recuperem informações e brinquem com ideias. O que eu também adoraria que eles crescessem é a consciência. Bedson e Gawler descrevem a diferença entre consciência e pensamento:

A consciência é silenciosa, enquanto o pensamento cria um comentário em palavras e imagens … O pensamento é freqüentemente crítico: ou se esforça para entender, resolver, melhorar ou consertar as coisas. Consciência é a capacidade de simplesmente observar o que está neste momento atual.
A coisa irônica sobre isso é que as crianças pequenas já estão conscientes. É inato neles. À medida que envelhecemos, perdemos essa consciência. Eu vejo vislumbres de consciência, como quando eu corro para a escola e minha filha me mostra uma bela flor que eu perdi completamente. Ela está aterrada em seu entorno, ela está consciente. Outro exemplo de consciência é meus filhos dançando como se ninguém estivesse assistindo a sua música favorita. Eles não estão pensando no próximo movimento, mas literalmente fluindo e se movendo com a música. Eles estão “no momento”. A consciência é observar este segundo … Este segundo … Este segundo.

Através dos meus estudos sobre meditação, estou lentamente aprendendo a permitir que meu pensamento esteja presente, sem julgamento. Isso então dá espaço para a minha consciência crescer. Um exemplo disso é aprender como se aterrar. Um exemplo de uma meditação de ancoragem é ouvir os sons vindos da sala ao lado ou também notar e sentir o ar saindo das minhas narinas. Outro exemplo é permitir que pensamentos e emoções estejam presentes, sejam eles quais forem.

Como a consciência dos adultos é algo que precisamos praticar. A meditação da atenção plena é uma maneira de fazer isso. O propósito da meditação não é livrar-se de pensamentos, mas deixá-los “ser”. Quando pratico a meditação da consciência plena, eu cresço com paciência e empatia. Quanto mais eu escolho praticar, mais consciente e fundamentada eu me torno.

Pensamentos e pensamentos fazem parte de nossa experiência humana cotidiana. Nossos filhos existem em um sistema educacional que valoriza muito o pensamento. Vamos cultivar a consciência ao lado dela.

A consciência é o fundo silencioso e silencioso do nosso ser; é a presença alerta que presta atenção a tudo que experimentamos sem julgar.


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