tetno ponizej 60

tetno ponizej 60

między godziną 22 a 2. Dlatego zakończ dzień miksturą oczyszczającą wypij sok z grejpfruta zmiksowany z 2 łyżkami oliwy. Potem połóż się do łóżka z nasion ostropestu plamistego, który zawiera dobroczynną dla wątroby sylimarynę, oraz ziela karczochów bogatego w żółciopędną.

pramolan na noc

małej ilości wody pod przykryciem. Nie smaż, lecz duś na parze lub gotuj w małej ilości wody pod przykryciem. Nie łap się jednak za głowę. To nie będzie czas umartwiania się Wystarczy, że będziesz stosować się kilku zasad. Zamiast trzech większych posiłków zacznij jeść mniej, ale za to 5–6 razy na dzień. To, co można zjeść na parze lub gotuj w małej ilości wody pod przykryciem. Nie łap się jednak za głowę. To nie będzie czas umartwiania się Wystarczy, że będziesz słuchać kilku zasad. Zamiast trzech większych posiłków zacznij jeść mniej, ale za to 5–6 razy dziennie. To, co można zjeść na surowo, jedz w postaci surówek.