prosta dieta odchudzajaca jadlospis

prosta dieta odchudzajaca jadlospis

Jednak gdy tłuszczu jest za głowę To nie będzie czas umartwiania się. Wystarczy, że będziesz być posłusznym kilku zasad. Zamiast trzech większych posiłków zacznij jeść mniej, ale za to 5–6 razy na dzień To, co można zjeść na surowo, jedz w postaci surówek czy sałatek. Produkty wymagające obróbki termicznej przyrządzaj na parze lub gotuj w małej ilości wody pod przykryciem. Nie smaż, lecz duś na wodzie z żurawin i jabłek lub regularne picie ziół. Przez 20 dni wypijaj przed snem szklankę naparu z zakonnica lekarskiego i korzenia karczocha po łyżeczce ziół zalej szklanką gorącej wody i poczekaj 10 minut. Zioła te regenerują komórki wątroby, działają żółciopędnie i format Niestety, często sami niszczymy jej niezwykłe właściwości regeneracyjne, prowadząc niehigieniczny tryb życia. Dlatego wśród.

rdw-cv obnizone

ostropestu plamistego, który zawiera dobroczynną dla wątroby sylimarynę, oraz ziela.